通过增强上肢力量和手腕的爆发力，确保每次杀球都能产生强大的威胁。练习不同角度和力度的杀球，增加变数。通过提升反应速度，在对方回球的瞬间做出快速而精准的攻击。

取出钢板用酒精擦拭，尼龙面料用软刷轻刷，避免漂白剂损伤弹性纤维。

通过加强背部与肩部力量训练，优化仰泳划水动作；保持稳定的身体姿势和流线型，减少水中阻力，提高速度。

握柄时腕带与手腕呈45度，松紧度以能快速脱卸为准，尼龙搭扣需双层固定。